Crises de ansiedade: técnicas usadas para controlar o problema
![Crises de ansiedade](https://blogdohalder.com.br/wp-content/uploads/2023/10/crises-de-ansiedade-e1697892118868.webp)
A ansiedade é uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. É uma emoção normal e até mesmo benéfica em algumas situações, como quando nos ajuda a lidar com perigos iminentes. Neste artigo, exploraremos o que é a ansiedade, por que as crises de ansiedade ocorrem e as técnicas que podem ser usadas para superar esse problema.