Escovar os dentes, passar fio dental, fazer bochecho. A listinha básica de higienização dos dentes e da boca deve incluir, também, um item: o raspador de língua.
O raspador pode ser um excelente aliado contra a halitose, o popular mau hálito ou bafo, já que ele ajuda a eliminar a saburra, aquela crosta branca que se forma sobre a língua.
👅Mas é preciso ficar atento ao jeito certo de usar o raspador de língua, como explica o dentista Sérgio Kignel, doutor em diagnóstico bucal, em entrevista ao podcast Bem Estar.
“Algumas pessoas acham que a língua tem que ser raspada com força. Isso é errado e até piora o mau hálito, porque aí vai provocar feridas na língua e lá na frente vai ser ruim. Então, a língua deve ser higienizada delicadamente, suavemente.”
Outra dica é usar o raspador depois da escovação, porque aí a saburra vai estar mais amolecida e, consequentemente, mais fácil de sair.
