Como evitar o burnout e melhorar a produtividade no trabalho
O que é burnout e por que você deve se preocupar? Evitar o burnout é essencial para manter a saúde mental e a produtividade no trabalho. Esse síndrome, reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS), é causado pelo estresse crônico no ambiente profissional e pode levar ao esgotamento físico e emocional. Atualmente, muitos trabalhadores enfrentam […]
Crises de ansiedade: técnicas usadas para controlar o problema
A ansiedade é uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. É uma emoção normal e até mesmo benéfica em algumas situações, como quando nos ajuda a lidar com perigos iminentes. Neste artigo, exploraremos o que é a ansiedade, por que as crises de ansiedade ocorrem e as técnicas que podem ser usadas para superar esse problema.
Conheça quais os 10 remédios genéricos mais vendidos no país
Losartana é o genérico mais vendido do Brasil — Foto: DIRCEU PORTUGAL/FOTOARENA/FOTOARENA/ESTADÃO CONTEÚDO
‘Tadalafila caseira’: receitas virais prometem estimulante de baixo custo; veja riscos
Receitas de ‘tadafila caseira’ viralizam nas redes sociais. — Foto: Reprodução
Personal trainer revela que “depois dos 50, você não precisa nadar, nem caminhar”
Idoso – Foto: Unsplash
7 cuidados que se deve ter com a saúde dos olhos (não coçar é um deles)
7 cuidados que se deve ter com a saúde dos olhos (não coçar é um deles) — Foto: Unsplash/David Travis
Ministério da Agricultura e Pecuária confirma primeiro foco de gripe aviária em granja comercial no Brasil
Mapa confirma primeiro foco de gripe aviária em granja comercial no Brasil – Foto: Reprodução
Quantos mil passos por dia ajudam a reduzir os sintomas de depressão? Estudo faz nova estimativa
A Organização Pan-Americana da Saúde (Opas) estima que 300 milhões de pessoas sofram de depressão — Foto: Getty Images via BBC
Aspartame: adoçante é livre de calorias, mas não livre de riscos
Aspartame — Foto: Adobe Stock
Overtraining: entenda o que causa os sintomas do excesso de exercício físico
O excesso de exercício físico, especialmente sem descanso adequado, pode causar diversos prejuízos ao organismo humano. Em casos mais graves, esse quadro pode evoluir para a chamada síndrome do overtraining. Esta síndrome se caracteriza pela perda de performance e de apetite, fadiga crônica, dor muscular, aumento de lesões, e alterações no sistema imune e no metabolismo. Estudo […]