Arrumar a cama faz mal à saúde? Hábito comum é apontado como anti-higiênico

Casal na cama

Acordar todas as manhãs e arrumar a cama pode parecer um ritual positivo e produtivo, mas novos estudos indicam que esse hábito pode ser prejudicial à saúde. Especialistas em higiene alertam que arrumar a cama logo após se levantar cria um ambiente propício à proliferação de bactérias e ácaros. Diante desse cenário, o Guia do […]

Os sinais que antecedem crises ansiedade

Crises de ansiedade

As crises de ansiedade não surgem de forma repentina; elas costumam dar sinais que podem ser percebidos com antecedência. Portanto, saber reconhecer esses sinais ajuda a evitar o agravamento da crise. Abaixo estão os sete principais sinais que costumam aparecer antes de uma crise de ansiedade: Leia também: Técnicas usadas para controlar a ansiedade Os […]

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